Mindfulness: La Importancia De La Práctica Diaria

Mindfulness: la importancia de la práctica diaria

Práctica diaria Mindfulness: La importancia de meditar a diario

¿Cuanto tiempo necesitamos practicar meditación mindfulness para conseguir resultados? ¿Con qué frecuencia debemos practicar? Cuando se trata de mejorar y obtener resultados positivos no existe una vía rápida. Es la práctica y el esfuerzo lo que te lleva a obtener buenos resultados. La práctica diaria es importante para ser mejor en cualquier campo, ya sea en un deporte o en el trabajo. Para lograr ver una mejora es importante obligarse a uno mismo a realizar entrenamientos a diario.

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Entrevista A Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 2

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Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 2

Hace dos semanas publicamos la primera parte de la entrevista que hicimos a Allende Villorejo para que nos contara su punto de vista sobre el gran impacto que está teniendo el Mindfulness en la formación empresarial. Continuamos ahora con la segunda parte de la entrevista, donde Allende nos habla de los detalles técnicos en la organización de cursos y sus experiencias hasta el momento.

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Entrevista A Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 1

Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 1

Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte I

Tras la entrevista a Allende Villorejo en el programa “Más que palabras” de “Radio Euskadi”, hemos querido entrevistar nosotros a Allende para ampliar los conceptos que se comentaron en dicha ocasión. Nos centramos en los beneficios de Mindfulness y otras técnicas para la salud y el bienestar en la empresa. Como la entrevista es larga la hemos dividido, esta es la primera parte.Your Read More Link Text

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Habilidades Clave Para Mejorar Tu EQ, El Coeficiente De Inteligencia Emocional

Habilidades clave para mejorar tu EQ, el Coeficiente de Inteligencia Emocional

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Cuando se trata de felicidad y éxito en la vida, la inteligencia emocional (EQ) importa tanto como la capacidad intelectual. La inteligencia emocional te ayuda a construir relaciones más fuertes, tener éxito en el trabajo, y alcanzar tus objetivos profesionales y personales. Desarrollar tu inteligencia emocional también puede ayudarte a conectar con tus sentimientos, controlar el estrés, convertir la intención en acción y tomar decisiones informadas sobre las cosas que más te importan.

Helpguide nos informa sobre por qué la inteligencia emocional es tan importante y como mejorar tu EQ mediante el dominio de algunas habilidades clave.

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