Mejora Tu Vida Con Mindfulness

¿Cómo puede mejorar tu vida Midfulness ?

Hoy os traemos un vídeo acerca de una nueva técnica, se trata de Midfulnes, que se puede definir como la capacidad de atraer nuestra atención y nuestra experiencia a lo que está sucediendo en el presente. Su principal objetivo es hacernos conscientes de dónde estamos, ayudarnos a no desviar nuestra mente a elementos que no están en el tiempo real.  Qué mejor que descubrir está técnica a través de  Rafael García de Silva, consultor de habilidades de Midfulnes en CreatiaXpert.

Como todos conocemos, el estrés es una de las principales causas de bajas laborales y conflictos en el entorno laboral. Con este método aprenderemos a controlar y atajar estos problemas para mejorar nuestro rendimiento y nuestra productividad.

 

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