5 Cosas Que Aprendimos Sobre Mindfulness En 2016

5 cosas que aprendimos sobre Mindfulness en 2016

Cosas que aprendimos sobre Mindfulness en 2016. 2015 pudo ser el año de la "revolución del Mindfulness", pero 2016 ha demostrado que el Mindfulness está aquí para quedarse. Descrubramos algunas de las razones de la consolidación del Mindfulness. Los investigadores profundizaron…

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Estilo De Vida Saludable Con Mindfulness

Estilo de vida saludable con Mindfulness

Estilo de vida saludable con Mindfulness

Según los últimos estudios realizado por la Universidad de Brown, la práctica de Mindfulness afecta positivamente a la salud cardiovascular, reduciendo los niveles de glucosa y el riego de obesidad. Mindfulness es el camino hacia un estilo de vida saludable.

En el estudio nombrado anteriormente, se realizaron varios análisis a un total de 399 personas, donde los científicos encontraron grandes resultados positivos a cerca de  la práctica del Mindfulness. Los sujetos, participaron en varias pruebas tanto psicológicas como fisiológicas, incluyendo análisis de sangre y un cuestionario sobre el Minfulness, el Mindful Attention Awareness Scale (MAAS).Your Read More Link Text

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