Mindfulness Y Salud: Por Qué Funciona

Mindfulness y Salud: Por qué Funciona

La ciencia todavía está descubriendo todo lo que Mindfulness puede ofrecernos. Aunque una de las cosas que ya sabíamos con absoluta certeza es que es excelente para la salud mental, aún no teníamos tan claro cómo funcionaba realmente. Recientemente, J. David Creswell, de la Universidad Carnegie Mellon de Pensilvania, cuyo trabajo sobre los efectos de la meditación consciente ha estado a la vanguardia en este campo, ha proporcionado la primera explicación biológica basada en la evidencia sobre cómo la práctica de Mindfulness trabaja sobre la salud mental y física. En este post te comentamos esos últimos avances, de los que se hace eco la web HeySIGMUND

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