10 Consejos Que Te Ayudarán A Mejorar Tu Productividad En El Trabajo (I)

10 consejos que te ayudarán a mejorar tu productividad en el trabajo (I)

¿Te has parado a pensar alguna vez en cómo algunas personas tienen la capacidad de tener siempre su trabajo hecho a tiempo, o en cómo se las apañan para tener energía para hacer miles de cosas cada día y no parecer cansados, agobiados o enfadados? Esas personas existen y son como tú y como yo. La diferencia es que conocen trucos y estrategias para ser productivos en su trabajo. Por esto os presentamos 10 consejos que para que tú también puedas maximizar tu productividad.Your Read More Link Text

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Estado De Meditación: La Autoconciencia

Estado de meditación: la autoconciencia

Hoy os traemos seis procesos neuropsicológicos que llevan a una persona al estado de meditación de la autoconciencia. Se trata de seis claves fundamentales para la meditación que nos ayudarán a mejorar la actitud con los demás y la práctica de regulación de nuestras emociones. Podéis ver otras infografías de este tema aquí, leer nuestros propios artículos sobre Mindfulness  o asistir a los cursos que te ofrecemos donde podrás aprender todo lo necesario sobre meditación, descanso, motivación y comportamiento entre otras cosas.

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¿Cómo Relajarse De Verdad En Vacaciones? 12 Ideas Para Combatir El Estrés (II)

¿Cómo relajarse de verdad en vacaciones? 12 Ideas para combatir el estrés (II)

 

Aquí está la segunda entrega del artículo que publicamos la semana pasada: « ¿Cómo relajarse de verdad en vacaciones? 12 ideas para combatir el estrés «. Para redactar este fragmento nos basamos en una publicación de la web Spirituality & Practice, que deseamos transmitirte y que logres sacar el máximo provecho del verano, y sus vacaciones. Estos son el resto de consejos:

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¿Cómo Relajarse De Verdad En Vacaciones? 12 Ideas Para Combatir El Estrés (I)

¿Cómo relajarse de verdad en vacaciones? 12 ideas para combatir el estrés (I)

Las vacaciones ya están aquí para muchos, incluido el desorden que en ocasiones puede provocar este momento del año. Por ello, para sacar un mayor partido y poder disfrutar de forma inteligente este período tan deseado por muchos a lo largo del año, os traemos este artículo de la web Spirituality & Practice , en él se recoge una serie de consejos, que podrían resultarte útiles para despejar la mente, relajar el cuerpo y alimentar el espíritu:

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