Mindfulness Para Conectar Cuerpo Y Mente

Mindfulness para conectar cuerpo y mente

Mindfulness para conectar cuerpo y mente. Los plazos de entrega de proyectos laborales o académicos se te acumulan? ¿Tu smartphone lucha además por conseguir tu atención para que contestes emails, chats, o para que revises las últimas actualizaciones de estado…

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Mindfulness Y Neurociencia

Mindfulness y Neurociencia

Mindfulness y Neurociencia: tradición y progreso caminan de la mano

La práctica de Mindfulness, es mucho más que una técnica de relajación. Según los últimos estudios realizados, que han sido publicados en la revista Biological Psychiartry  cmu.edu, este tipo de meditación proporciona grandes cambios en el cerebro que afectan a nuestra salud, como la reducción de la interleucina-6, un biomarcador que produce el aumento de la tensión en personas con estrés, la desaceleración del VIH y el control del estrés, situación en la que hoy en día se encuentran numerosa personas. Mindfulness y Neurociencia, tradición milenaria y avances científicos punteros, caminan juntos.

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