¿Por Qué Aplicar Mindfulness A Nuestra Vida Diaria? – Entrevista A Rafael García Silva

¿Por qué aplicar Mindfulness a nuestra vida diaria? – Entrevista a Rafael García Silva

Mindfulness se ha convertido en una tendencia para mejorar el bienestar personal, la productividad y la satisfacción profesional. Se trata de una adaptación occidental de las teorías orientales de meditación, una práctica milenaria y tradicional del budismo que hoy en…

Leer más
Estado De Meditación: La Autoconciencia

Estado de meditación: la autoconciencia

Hoy os traemos seis procesos neuropsicológicos que llevan a una persona al estado de meditación de la autoconciencia. Se trata de seis claves fundamentales para la meditación que nos ayudarán a mejorar la actitud con los demás y la práctica de regulación de nuestras emociones. Podéis ver otras infografías de este tema aquí, leer nuestros propios artículos sobre Mindfulness  o asistir a los cursos que te ofrecemos donde podrás aprender todo lo necesario sobre meditación, descanso, motivación y comportamiento entre otras cosas.

Your Read More Link Text

Leer más
Analiza Y Gestiona Positivamente Tu ESTRÉS

Analiza y gestiona positivamente tu ESTRÉS

Analizar y gestionar nuestro estrés diario no es tarea fácil de conseguir, por eso constantemente estamos buscando herramientas como Mindfulness, Meditación, Reiki… que nos permitirán empezar a trabajar los procesos físicos, cognitivos y emocionales involucrados y su impacto en nuestra persona.

Por esto es fundamental que nos hagamos las siguientes preguntas para conocer QUÉ nos provoca el estrés en el día a día:

  • ¿Qué nos provoca el estrés?
  • ¿Tengo posibilidad de luchar contra él o superarlo?
  • ¿Cómo prevenir los efectos negativos del estrés?

Your Read More Link Text

Leer más

Suscríbete a nuestra nuestra Newsletter

Consentimiento envío información comercial

Información básica sobre protección de datos:

  • . Responsable de tratamiento: Creatia Business S.L.
  • . Finalidad: Remisión de comunicaciones comerciales.
  • . Legitimidad: Consentimiento expreso del interesado.
  • . Destinatarios: No se cederán datos a terceros excepto cuando sea necesario e imprescindible para atender su solicitud
  • . Derechos: Acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación, portabilidad.
  • . Puede consultar la información adicional sobre protección de datos a través del siguiente enlace https://creatiabusiness.com/proteccion-de-datos/