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Guía De Meditación Para Principiantes (II)

Guía de meditación para principiantes (II)

En la última entrada os contestábamos a algunas de las preguntas más frecuentes que suelen plantearse los principiantes que comienzan a meditar. Esta vez, y siguiendo de nuevo la guía que ofrece la web About Meditation, os ofrecemos los motivos por los que deberíamos empezar esta práctica,  algunas de las técnicas para empezar a meditar y los mitos en los que no debemos caer cuando intentamos meditar.

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Guía De Meditación Para Principiantes (I)

Guía de Meditación para principiantes (I)

La meditación incluye un universo muy amplio. De hecho,  existe un inagotable número de enfoques sobre los beneficios, las técnicas y las opciones para practicarla. Si acabas de empezar y tienes dudas, hemos encontrado la forma de despejarlas. La web About Meditation nos ofrece una guía para principiantes que puede serte de mucha utilidad si quieres saber: ¿Por dónde empezar? ¿Cuáles son los diferentes enfoques? ¿Cuándo se debe meditar y por cuánto tiempo? o ¿Cuáles son los beneficios de la meditación?

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