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Emma M. Cantalapiedra

Lider Siglo XXI

Herramientas para desarrollar un Liderazgo Integral

El liderazgo, en su forma más sencilla, se define como la capacidad de influir. Sin embargo, nuestras posibilidades para influenciar también dependen del nivel que ocupamos dentro de una organización. Por ello, a medida que una persona sube en la jerarquía de liderazgo de una institución, es necesario un gran esfuerzo para adaptarse a las transformaciones cognitivas y actitudinales necesarias. A menudo la ayuda de un coach se hace indispensable para poder afrontar con éxito estos cambios. Siguiendo la estrategia que plantea el blog International Coach Federation, te mostramos las principales claves que puedes poner en práctica.

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Los Mejores Beneficios de la Meditación: Científicamente Probados

Aunque los alumnos más avanzados han hablado de los efectos positivos de la meditación durante milenios, es ahora cuando la ciencia les está dando la razón, añadiendo un creciente catálogo de investigaciones hechas por instituciones de prestigio, que respaldan las bondades de su impacto en nuestras vidas. El último estudio que se ha sumado a esta lista se conocía estos días. Varios investigadores de la Universidad de Oxford han descubierto que la meditación, en concreto, la terapia cognitiva basada en Mindfulness, es tan efectiva como la medicación fuerte para combatir la depresión.

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