Aprender Mindfulness: 5 Consejos

Aprender Mindfulness: 5 consejos

Aprender Mindfulness: 5 consejos

El Mindfulness nos da la habilidad para ver las cosas como realmente son, sin anteponer sentimientos, ni prejuicios y ni siquiera el humor en el que nos encontremos. Forma parte del proceso Budista del Sendero Óctuple o en 8 pasos. Es clave para la meditación y en la cultura occidental es utilizado como una técnica terapéutica para reducir el estrés, el dolor e incluso aliviar la depresión. Además, puede utilizarse como forma de mantener un sentimiento de gratitud hacia la vida. A continuación, veremos los 5 pasos que WikiHow nos recomienda para aprender mindfulness y alcanzar este estado de paz interior:Your Read More Link Text

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5 Trucos Social Media Para Mejorar Tu Marketing

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Muchas empresas aún desconocen las nociones más básicas del social media, y por ello pierden una ventaja competitiva fundamental. Descubre con este artículo 5 trucos fundamentales que nos brinda entreperneur.com  y que te permitirán una mejora sustancial en tus resultados de MarketingYour Read More Link Text

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10 Trucos Para Hablar Inglés De Forma Fluida

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¿Se te traba la lengua cuando intentas hablar en inglés? ¿Quieres saber cómo ganar confianza en tí mismo y hablar con fluidez? Incluso las personas que lo hablan correctamente han empezado desde abajo…¡aprende los secretos de su éxito con estos consejos de englishleap.com!Your Read More Link Text

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Mindfulness Fácil: 10 Formas De Practicarlo

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En este mundo siempre en movimiento frenético, hemos perdido nuestra conexión interna. Cada día es una lucha y no hay tiempo para uno mismo. Siempre estás intentando destacar entre la gente, pero ¿cuando ha sido la última vez que has conectado con tu mundo interior? Siempre estamos cansados o incluso frustrados después de otro día frenético, pero ¿tenemos tiempo para nosotros mismos? Sigue estos consejos de LifeHack para practicar un mindfulness fácil, al alcance de todos; te transportarán a un nuevo mundo de paz interior y relajación y te ayudarán a llevar tu día a día de una forma mucho más positiva.Your Read More Link Text

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Cómo Ganar Confianza Al Hablar Otro Idioma

Cómo ganar confianza al hablar otro idioma

Una de las quejas más comunes de los alumnos que están aprendiendo un nuevo idioma es que no tienen la falta de confianza . Algunos alumnos, que de hecho tienen un nivel bastante aceptable, admiten que a la hora de usar el inglés u otros idiomas se ponen muy nerviosos y no lo hablan tan bien como podrían. ¿Te resulta familiar esa situación? Veamos las principales razones por las que te asustas al hablar en un idioma distinto al tuyo y qué podemos hacer para superarlo, gracias a los consejos que nos aporta verbling.comYour Read More Link Text

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