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«Conociendo la Inteligencia Emocional con Mindfulness» te permite introducirte tanto en la Inteligencia Emocional como en Mindfulness, y así conocer la importancia y los beneficios que tiene ser una persona emocionalmente inteligente tanto en tu ámbito personal como profesional. A través de la Inteligencia Emocional serás capaz de gestionar satisfactoriamente tus emociones para lograr resultados positivos en tus relaciones con los demás.
¿CÓMO EMPEZAMOS A ENTRENAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Entrenando la Atención Plena o Mindfulness , una capacidad de atención consciente, estable y perceptiva, nos proporciona calma y claridad, y esta es la base sobre los que descansa la Inteligencia Emocional. (del modo Haciendo al modo Siendo). Mindfulness nos permitirá conectar los aspectos más racionales de las personas con los más emocionales y así potenciar nuestra inteligencia emocional.
¿QUÉ RESULTADOS OBTENDREMOS?
METODOLOGÍA
PROGRAMA
Conociendo la Inteligencia Emocional y Mindfulness
Practicando Mindfulness
Mindfulness, la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar, a cómo se despliega la experiencia momento a momento y puede pues considerarse como una habilidad de la atención que nos permite centrar la mente en el presente.
♥ Dr. Jon Kabat-Zinn, Ph.D Profesor of Medicine Emeritus, University of Massachusetts
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