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Teletrabajo Eficaz: nuevos hábitos, Prevención, Gestión del tiempo y Manejo del Estrés

Gestión Empresarial
Teletrabajo Eficaz: nuevos hábitos, Prevención, Gestión del tiempo y Manejo del Estrés
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Plataforma abierta 24 horas al día
4 meses de plazo para realizar tu curso

Videoconf.
Quedan 20 plazas
Duración 36h
Materiales didácticos en PDF, prácticas en MP3 y diploma

Descripción del curso


DESCÁRGATE EL PROGRAMA DEL CURSO COMPLETO
Este curso ayuda a los alumnos a conocer a fondo las técnicas para teletrabajar de manera exitosa, aprendiendo los factores, conceptos y herramientas de:

  • Interiorizando nuevos hábitos en el día a día.
  • Prevención de riesgos en el puesto de trabajo.
  • La Gestión del Tiempo.
  • Manejo del Estrés.
  • Conceptos claves de la inteligencia emocional en el teletrabajo.

OBJETIVOS

Los objetivos concretos del curso son:

  • Usar la tecnología para crear conexiones.
  • Solucionar los principales problemas de teletrabajar.
  • Definir las técnicas de organización del tiempo para convertirse en un trabajador eficaz.
  • Capacitar al alumno para aplicar diversas herramientas que estimulen un cambio de hábitos adaptables a la realidad personal y profesional.
  • Comprender la trascendencia de las funciones y técnicas de gestión del tiempo y sus correspondientes efectos sobre el desarrollo del trabajo.
  • Conocer herramientas y técnicas para la gestión del estrés.
  • Fomentar la autoestima y la resiliencia.

PROGRAMA

TELETRABAJO

  • INTRODUCCIÓN A TELETRABAJO
  • ORGANÍZATE PARA ASEGURAR TU ÉXITO
  • PREVENCIÓN DE RIESGOS Y MANTENIMIENTO DEL LUGAR DE TRABAJO
  • AFRONTA LOS PROBLEMAS INDIVIDUALES MÁS FRECUENTES AL TELETRABAJAR
  • TELETRABAJO, COHESIÓN DE EQUIPOS

GESTIÓN DEL TIEMPO Y PLANIFICACIÓN DE TAREAS

  • GESTIÓN DEL TIEMPO Y PLANIFICACIÓN DE TAREAS
  • FACTORES Y VARIABLES QUE AFECTAN AL TIEMPO DE TRABAJO
  • TÉCNICAS Y HERRAMIENTAS PARA LA PLANIFICACIÓN DE TIEMPO
  • EJERCICIOS PRÁCTICOS: EL USO DE TU TIEMPO

LA GESTIÓN DEL ESTRÉS.

  • AUTOCONOCIMIENTO DE LA GESTIÓN DEL ESTRÉS
  • FACTORES MODULADORES DEL ESTRÉS  – ASPECTOS DE TIPO INDIVIDUAL
  • TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS EN TELETRABAJO
  • LA RESILIENCIA COMO RESPUESTA AL ESTRÉS
  • LA AUTOESTIMA: CONCEPTOS CLAVES PARA LUCHAR CONTRA EL ESTRÉS

Adicional, cada unidad de este curso consta de:

  • Puntos Clave, no olvides lo más importante
  • No dejes de ver…
  • Test Lección
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