5 Estrategias para mejorar tu productividad y tu concentración
Mejorar tu productividad y tu concentración Un elemento clave para mejorar tu productividad y tu concentración es la capacidad de concentrarse, mantener la atención fija en una tarea. Al concentrarnos mantenemos la atención en el momento y la tarea presente lo cual nos permite mejorar la productividad y la eficiencia. Lamentablemente la atención es un recurso limitado y hoy […]
Mindfulness para conectar cuerpo y mente
Mindfulness para conectar cuerpo y mente. Los plazos de entrega de proyectos laborales o académicos se te acumulan? ¿Tu smartphone lucha además por conseguir tu atención para que contestes emails, chats, o para que revises las últimas actualizaciones de estado de tus amigos? Piensa que es normal que te preocupe cumplir con todas esas obligaciones, […]
3 claves para el coaching ejecutivo eficaz
Douglas Riddle es el director de global coaching practice en el Centro de Liderazgo Creativo, y nos propone 3 claves para el coaching ejecutivo en el siguiente artículo de Forbes, que hemos traducido para vosotros: Como experto en coaching Douglas Riddle es un coachee (cliente de coaching) difícil de complacer: para él la primera exigencia […]
Los Mejores Beneficios de la Meditación: Científicamente Probados
Aunque los alumnos más avanzados han hablado de los efectos positivos de la meditación durante milenios, es ahora cuando la ciencia les está dando la razón, añadiendo un creciente catálogo de investigaciones hechas por instituciones de prestigio, que respaldan las bondades de su impacto en nuestras vidas. El último estudio que se ha sumado a esta lista se […]
Inteligencia Relacional, 6 destrezas clave de nuestro éxito profesional
La Inteligencia Relacional te permite potenciar tus relaciones sociales, ya sean privadas o profesionales, por esto la calidad de nuestras relaciones condicionan nuestra vida diaria y nuestra aptitud para acertar en nuestro comportamiento. Es fundamental que aprendamos a resolver los conflictos interpersonales y podamos desarrollar habilidades de empatía que nos permita mejorar las relaciones con […]
