Mindfulness Para Conectar Cuerpo Y Mente

Mindfulness para conectar cuerpo y mente

Mindfulness para conectar cuerpo y mente. Los plazos de entrega de proyectos laborales o académicos se te acumulan? ¿Tu smartphone lucha además por conseguir tu atención para que contestes emails, chats, o para que revises las últimas actualizaciones de estado…

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La Risa Es La Mejor Medicina

La risa es la mejor medicina

La risa es contagiosa. Mucho más que la tos o el bostezo. Además, cuando se comparte, se crea complicidad entre las personas y aumenta la felicidad. También provoca cambios saludables, es la mejor medicina para mantener el cuerpo y la mente en equilibrio. Es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor y el conflicto. Al tener tantos efectos positivos, con frecuencia es un gran recurso para la superación de problemas o la mejora de relaciones. HelpGuide.org explica que existen beneficios como el aumento de las defensas, reducción del estrés, disminución el dolor, prevención de enfermedades del corazón y relajación muscular.Your Read More Link Text

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