Gestiona El Dolor Gracias Al Poder De La Mente

Gestiona el dolor gracias al poder de la mente

Mindfulness consiste en focalizar nuestra atención en el  momento presente. Nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, para afrontar los problemas que se nos plantean día a día. Además podemos utilizar esta práctica para afrontar el dolor crónico. Cuando las personas se encuentran en estas situaciones su actitud toma a menudo uno de estos dos caminos: sacar a la luz la parte de su personalidad más agresiva o bien tomar una posición más pasiva, en la que permanecen como abrumadas ante esa adversidad. Siguiendo el ejemplo de Vidyamala Burch, te mostramos como Mindfulness puede convertirse en tu mejor aliado en el momento de lidiar con el dolor.

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