5 Cosas Que Aprendimos Sobre Mindfulness En 2016

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Cosas que aprendimos sobre Mindfulness en 2016. 2015 pudo ser el año de la "revolución del Mindfulness", pero 2016 ha demostrado que el Mindfulness está aquí para quedarse. Descrubramos algunas de las razones de la consolidación del Mindfulness. Los investigadores profundizaron…

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Mindfulness Y Adicción: Un Tratamiento Alternativo

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Mindfulness y adicción, ¿Puede el Mindfulness ser un tratamiento de conducta contra la adicción?

Mindfulness es una forma de meditación que proviene del budismo. Es una de las áreas de crecimiento más rápidas dentro la neurociencia. Según psychology Today  la práctica de Mindfulness sirve para tratar  conductas adictivas.  Como parte de la práctica de la atención, se suele utilizar para ayudar a la concentración y para ayudar a mantener una conciencia abierta del momento presente y la experiencia sensorial y cognitivo-afectivo. Your Read More Link Text

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